Pravilna intimna njega žene

22. 06. 2017
Eldar dr. Mehmedbašić

Održavanje intimne higijene je veoma važno za žene i muškarce. Žene su naročito osetljive i podložne raznim vaginalnim infekcijama i zbog toga je pravilna intimna higijena važna ne samo da budete čiste i svježe, već i da bi spriječile zdravstvene probleme. Gotovo da ne postoji žena koja nikada nije imala problem sa crvenilom, iritacijom, peckanjem i svrabom. Neke žene ove simptome imaju jako često.

Vaginalne infekcije mogu da se jave kod:

  • hormonskog disbalansa (u trudnoći, za vreme dojenja)
  • poslije uzimanja antibiotika koji uništavaju „korisne bakterije“ (tada se češće javljaju gljivične infekcije),
  • usljed stresa
  • prehlade
  • za vrijeme menstruacije
  • poslje spolnog odnosa
  • porođaja

Vaginalne infekcije se javljaju kao posljedica poremećaja prirodne ravnoteže vaginalne flore ili kao posljedica spolnih odnosa bez zaštite i tada se radi o spolno prenosivoj infekciji. U takvim slučajevima je neophodno otići kod ginekologa i sprovesti lječenje oba partnera.

Ginekolozi kažu da postoje određena pravila koja moraju da se poštuju da bi se sačuvalo zdravlje polnih organa žene. Obratiti pažnju na sljedeće:

  • U intimnoj higijeni preporučuje se izbegavanje alkalnih sapuna. Njihovom upotrebom se stvaraju uslovi za razvoj brojnih patogenih bakterija. Danas postoje sredstva za intimnu njegu žena koja svojom kiselošću (pH) stvaraju prvu branu infekciji genitalnog trakta. Higijenu intimnih dijelova tijela treba održavati specijalnim preparatima, najčešće gelovima/sapunima određene kiselosti koji se kupuju u apoteci ili svakoj bolje snabdjevenoj parfimeriji. To su preparati s biljnim ekstraktima koji ne nadražuju sluzokožu i sprečavaju upalu. Bitno je da sapun ili specijalni preparat ima pH oznaku od 3,8 do 4,5 jer tada neće doći do promjene bakteriološke sredine u vagini.
  • Zabranjena su unutrašnja ispiranja, osim po preporuci ginekologa, jer se time povećava mogućnost infekcije.
  • Nipošto ne treba koristiti sunđer ili rukavicu za pranje intimnih dijelova tijela zbog toga što njima mogu da se nanesu mikroskopske povrede na nježnoj i osjetljivoj sluzokoži polnih organa
  • Treba se prati mlakom vodom, čistim rukama, medicinskim sapunom niske pH vrijednosti, od Venerinog brijega ka čmaru. Mlaz vode i pokreti ruke prilikom pranja uvijek treba da je usmjeren odozgo naniže da se mikroorganizmi oko čmara ne bi prenijeli na sluzokožu vagine tj. u smijeru (od Venerinog brijega ka čmaru) . Nemojte usmjeriti jak mlaz vode direktno u vaginalni otvor da ne biste sprali zaštitni „film“ koji sprječava prodor bakterija u vaginu
  • Svaka žena treba da ima svoj peškirić za intimnu higijenu koji treba da mijenja najmanje dva puta sedmično
  • Nošenje dnevnih uložaka smanjite što je više moguće, bez obzira kojeg su sastava. Svaki uložak smanjuje mogućnost “prozračivanja” intimnog područja, stvara toplije i vlažnije okruženje, što naročito pogoduje porastu gljivica.
  • Nošenje uložaka tokom menstruacije – mijenjajte najmanje pet-šest puta dnevno
  • Tampone možete upotrebljavati, samo ih redovito mijenjajte svakih 3-4 sata, i nikako ih ne upotrebljavajte po noći.
  • Nosite samo pamučno donje rublje, nema veze jesu li to tange ili obične gaćice, važno je i da nisu preuske.
  • Odgovorno spolno ponašanje- najveći je faktor u održavanju spolnog zdravlja i sprečavanju spolno prenosivih bolesti
  • Tokom ljetnog odmora tj. kupanja u rijeci, moru ili na bazenu, redovno mijenjajte kupači kostim
  • Obavezno posječujte ginekologa (redovno radite papa test)

Dakle, pridržavanje pravila dobre intimne njege i redovne kontrole kod ginekologa koji će odlučiti kakvu terapiju sprovesti je najbolje što možete uraditi za Vaše zdravlje.

Eldar dr. Mehmedbašić

Moja zadaća u Zavodu jeste da uzimam vašu medicinsku anamnezu koja će rezultirati većom spoznajom o vašem zdravlju. To će vas uputiti u konkretne dijagnostičke ili terapijske procedure u našem medicinskom timu. Ja također izvodim i jednostavne preglede uz nadzor i konsultaciju kolega ginekologa. Moja zadaća je također da sa vama elektronskom poštom uspostavim komunikaciju u cilju bržeg i svrsishodnijeg medicinskog tretmana u našem Zavodu.
Moji članci Više o meni
Kalendar ovulacije
Kalkulator trudnoće
BMI Kalkulator